中國西藏網 > 即時新聞 > 時政

      預防呼吸道疾病有妙招

      發布時間:2022-11-09 09:48:00來源: 人民日報

        秋冬季是呼吸系統疾病流行季。氣候多變時,我們應該怎樣預防呼吸道疾病呢?

        呼吸道傳染病主要通過病人或者攜帶病毒、細菌的隱性感染者的空氣飛沫傳播,也可以通過密切接觸或間接接觸傳播。在呼吸道傳染病流行時,要盡量少去人員密集的地方,在公共場所應規范佩戴口罩。房間要經常開窗通風換氣,保持室內的空氣清新。在霧霾天氣時,不要到戶外活動。要注意個人衛生,不能隨地吐痰,日用品及時清洗,必要時消毒。

        在飲食方面,可以多吃滋陰潤肺的食物,如梨、百合、蓮子等,要多吃富含優質蛋白的食物,如魚肉、蛋、牛奶等,提高抗病能力。秋冬季還要注意避免進食冰冷以及辛辣刺激食品。多吃蔬菜水果,保證攝取足夠的維生素。冬季氣候干燥,還要多喝水,防止體內水分缺失。

        在生活起居方面,要注意勞逸結合,早睡早起,經常鍛煉身體,增強抗病能力。要注意避免吸入冷空氣等刺激性氣體。秋冬季天氣干燥,可通過使用加濕器、拖地等方法緩解干燥。有慢性呼吸系統疾病的病人可進行呼吸操的練習,提高肺活量,改善呼吸功能。建議長期吸煙的人群最好能夠戒煙。

       ?。ㄗ髡咄醴鍨楸本┏栣t院呼吸危重醫學科主任醫師)

      (責編:李雨潼)

      版權聲明:凡注明“來源:中國西藏網”或“中國西藏網文”的所有作品,版權歸高原(北京)文化傳播有限公司。任何媒體轉載、摘編、引用,須注明來源中國西藏網和署著作者名,否則將追究相關法律責任。

      主站蜘蛛池模板: 又紧又大又爽精品一区二区| 在线视频免费国产成人| 亚洲A∨无码一区二区三区| 激情内射人妻1区2区3区| 国产99久久久久久免费看| 91精品免费国产高清在线| 国产黄视频网站| linmm视频在线观看| 成年人视频在线观看免费| 久久精品一区二区三区中文字幕| 欧美大黑帍在线播放| 亚洲综合色成在线播放| 精品久久久久久无码中文字幕| 国产一区二区免费在线| 韩国爱情电影妈妈的朋友| 国产欧美在线视频免费| 2019中文字幕无线乱码| 在线看中文字幕| www.91亚洲| 性感的瑜伽教练| 久久99精品国产自在现线小黄鸭 | a级成人毛片久久| 性猛交╳xxx乱大交| 中文字幕精品视频在线观看| 日本福利视频一区| 久久精品男人影院| 本子库全彩无遮挡无翼乌触手| 亚洲国产成人99精品激情在线| 欧美激情一区二区久久久| 亚洲综合色丁香婷婷六月图片| 男女作爱免费网站| 免费网站看v片在线a| 精品国精品自拍自在线| 啊昂…啊昂高h| 美女扒开尿口让男人操| 四虎影视在线观看永久地址| 色哟哟视频在线| 国产一有一级毛片视频| 视频一区二区三区蜜桃麻豆| 国产亚洲美女精品久久久久| 青青草原亚洲视频|