中國西藏網 > 即時新聞 > 時政

      預防呼吸道疾病有妙招

      發布時間:2022-11-09 09:48:00來源: 人民日報

        秋冬季是呼吸系統疾病流行季。氣候多變時,我們應該怎樣預防呼吸道疾病呢?

        呼吸道傳染病主要通過病人或者攜帶病毒、細菌的隱性感染者的空氣飛沫傳播,也可以通過密切接觸或間接接觸傳播。在呼吸道傳染病流行時,要盡量少去人員密集的地方,在公共場所應規范佩戴口罩。房間要經常開窗通風換氣,保持室內的空氣清新。在霧霾天氣時,不要到戶外活動。要注意個人衛生,不能隨地吐痰,日用品及時清洗,必要時消毒。

        在飲食方面,可以多吃滋陰潤肺的食物,如梨、百合、蓮子等,要多吃富含優質蛋白的食物,如魚肉、蛋、牛奶等,提高抗病能力。秋冬季還要注意避免進食冰冷以及辛辣刺激食品。多吃蔬菜水果,保證攝取足夠的維生素。冬季氣候干燥,還要多喝水,防止體內水分缺失。

        在生活起居方面,要注意勞逸結合,早睡早起,經常鍛煉身體,增強抗病能力。要注意避免吸入冷空氣等刺激性氣體。秋冬季天氣干燥,可通過使用加濕器、拖地等方法緩解干燥。有慢性呼吸系統疾病的病人可進行呼吸操的練習,提高肺活量,改善呼吸功能。建議長期吸煙的人群最好能夠戒煙。

       ?。ㄗ髡咄醴鍨楸本┏栣t院呼吸危重醫學科主任醫師)

      (責編:李雨潼)

      版權聲明:凡注明“來源:中國西藏網”或“中國西藏網文”的所有作品,版權歸高原(北京)文化傳播有限公司。任何媒體轉載、摘編、引用,須注明來源中國西藏網和署著作者名,否則將追究相關法律責任。

      主站蜘蛛池模板: 成人毛片18女人毛片免费96| 波多野结衣aa| 国产欧美日韩综合精品一区二区 | 国产性猛交╳XXX乱大交| 亚洲一区二区三区免费观看 | 狠狠综合久久综合网站| 可播放的gαy片男男| 遭绝伦三个老头侵犯波多野结衣| 国产精品乱子乱XXXX| 99久久精品国产亚洲| 日本视频网站在线www色| 亚洲国产成人片在线观看| 激情久久av一区av二区av三区| 公交车忘穿内裤被挺进小说白| 色哟哟视频在线| 国产美女自慰在线观看| www.激情小说| 性欧美黑人巨大videos| 亚洲av无码专区在线观看成人| 法国性经典xxxxhd| 免费中文字幕在线国语| 精品无码国产一区二区三区麻豆 | 日韩三级视频在线| 亚洲综合色婷婷| 韩国三级hd中文字幕| 国产激情无码一区二区三区 | 精品亚洲国产成人| 国产欧美日韩另类精彩视频| 69av免费视频| 国内精品久久久人妻中文字幕| 久久99精品国产麻豆宅宅| 最新国语自产精品视频在| 亚洲伊人久久大香线焦| 精品一区二区三区在线视频| 国产小视频在线观看免费| 3d动漫h在线观看| 国产精品日韩欧美亚洲另类| 91精品久久久久久久久网影视| 在线免费观看h片| 99在线精品免费视频| 在车子颠簸中进了老师的身体|