原標題：入伏時間如何確定？（把自然講給你聽）

　　入伏、伏天進程與氣象學中的入夏、高溫進程不是一套標準。伏天是按照我國古代的“干支紀日法”確定的

　　7月11日，今年的三伏天正式開啟。你知道嗎？每年的伏天不僅天數不固定，入伏開始的日期也不一樣。

　　民間諺語云：“夏至三庚數頭伏”。然而，民間的入伏、伏天進程與氣象學中的入夏、高溫進程不是一套標準。伏天是按照我國古代的“干支紀日法”確定的。每年夏至以后第三個庚日（指干支紀日中帶有“庚”字的日子）為初伏，第四個庚日為中伏，立秋后第一個庚日為末伏，合起來稱為三伏。按陽歷計算則出現在7月中旬到8月中旬，時間上不分地域“一刀切”。而氣象學意義上的入夏是指連續5天日平均氣溫穩定上升到22攝氏度以上作為夏季開始，從全國來看，符合條件的地區往往是自南向北逐步入夏。

　　據中國氣象局統計，今年我國首次區域性高溫天氣過程較常年偏早了16天。俗話說：“熱在三伏”。三伏天往往會很熱，這是因為入伏后，地表每天吸收的熱量多、散發的熱量少，地表層的熱量不斷累積，因此一天比一天熱。進入三伏，地面積累熱量達到最高峰。氣溫升高，大氣環流也發生著變化，主要是副熱帶高壓自南向北擺動帶來的變化。今年6月18日前后，南方進入梅雨期，副熱帶高壓相對穩定，造成我國南方強降雨頻繁。北方受高空冷渦影響，散發性的過程性雷雨天氣也頻繁出現。

　　北方地區入伏和南方地區入伏都很熱，但最明顯的區別在于北方的熱是干熱，過程性雷雨天氣多；南方是悶熱，伴隨著連陰雨的梅雨天氣。

　　以今年6月以來的華北、黃淮地區高溫天氣為例，表現為氣溫極高，太陽輻射強，空氣濕度小，為典型的干熱型高溫天氣。這與大陸暖脊控制下的大陸變性高壓有關。內陸和西北地區由于地處亞洲腹地，四周環繞的巨大山脈阻擋了印度洋、大西洋的暖濕氣流，當其上空受大陸暖高壓控制時，容易形成極強的太陽光照。加上地表水分少，不能起到水分蒸發耗熱降溫的作用，因此氣溫迅速上升形成高溫天氣，并持續高溫狀態。在氣象要素上的反映就是日最高和最低溫度差較大，一般在10攝氏度以上，濕度在30%左右。

　　同一時期的南方地區，高溫天氣的出現一般與副熱帶高壓緊密相關。當西太平洋副熱帶高壓控制時，從高緯度來的冷空氣很難到達南方的廣大地區。同時，副熱帶高壓內部下沉氣流抑制了云雨發展，伴有下沉增溫作用，加上濕度大，因此人們感受到的是悶熱，就像在蒸籠中一樣，這類天氣被稱為悶熱型高溫。在我國沿海及長江中下游，以及華南等地經常出現此類天氣。氣象要素上的反映就是日最高和最低溫度差較小，一般在5攝氏度以內，濕度在60%以上。

　　對老百姓來說，入伏后，宜以防暑降溫為主，盡量安然度夏。

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