“三伏天是減肥‘黃金時段’，貼上三伏貼等于‘躺瘦’。”明天將入伏，“三伏貼減肥法”在社交網(wǎng)絡(luò)上流行起來。貼三伏貼真能減肥嗎？鼓樓中醫(yī)醫(yī)院針灸特色診療中心主任王樂表示，三伏貼主要針對肺系“未病”，無需夸大功效。

　　王樂介紹，三伏貼是一種結(jié)合節(jié)氣理論與具體臨床實(shí)際形成的主要針對肺系“未病”的治療手段，主要預(yù)防的疾病有過敏性鼻炎、哮喘、急慢性支氣管炎、肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病。“它是一種簡便、易推行的‘冬病夏治’的外治手段，沒有直接減肥的功效，不要對三伏貼的防治范圍和效果進(jìn)行夸大，或給予過度的期望。”

　　有些人反映，使用三伏貼后體重確有下降。王樂解釋，這是由于三伏天時人體陽氣最盛、新陳代謝最快。加上因?yàn)槭顭幔藗兪秤陆怠嬍巢灰?guī)律，一定程度上可能帶來體重減輕。而這個時段與三伏貼貼敷的時段重合，所以可能帶來一定的誤解。此外，根據(jù)中醫(yī)理論，肺與脾互相影響、關(guān)系密切。貼敷三伏貼對肺氣進(jìn)行有益的干預(yù)后，可能帶來脾胃功能的改善。而脾胃功能弱可能導(dǎo)致“虛胖”，因此貼敷三伏貼間接改善脾胃功能后，是有可能反映在體重、體形變化上的。

　　王樂說，夏季氣溫升高，人體代謝速度加快。同時，夏季衣著輕薄，也有利于運(yùn)動鍛煉。對于想抓住這個時段運(yùn)動減肥的人群，她建議：由于天氣炎熱，出汗容易導(dǎo)致體液丟失，鍛煉要根據(jù)自身情況制定個性化的方案。（記者 孫樂琪 實(shí)習(xí)生劉揚(yáng)）