氣溫升高意味著人們有更多的時間在戶外玩耍。越來越多的人意識到陽光會對皮膚造成傷害，因此要采取措施來防止曬傷；然而，你可能沒想到夏季的另一個常見問題——皮疹。

　　從植物日光性皮炎到毛囊炎，夏季皮疹有8種常見但令人意外的元兇。

　　●植物日光性皮炎

　　粘了柑橘汁的皮膚暴露在陽光下會迅速導致植物日光性皮炎。當酸橙中一種名為呋喃香豆素的光敏化合物（也存在于其他柑橘類水果、西芹、小茴香、芹菜和其他一些植物中）被長波紫外線（UVA）激活時，就會在數小時內引起皮疹。

　　患者會在皮膚上出現水皰或紅色、發癢的斑點，癥狀在兩到三天內最嚴重。由于只有直接接觸到酸橙汁的皮膚區域才會受到影響，因此皮疹會表現為水滴、條紋或其他不規則的圖案。隨著水皰的愈合，皮膚可能會變黑（色素沉著），這種影響需要幾個月的時間才能消失。在醫生指導下使用含有類固醇的局部軟膏和冷敷能緩解疼痛。

　　為防止植物日光性皮炎，在處理酸橙后要徹底洗手；如果你在陽光下，立即沖洗掉皮膚上的柑橘汁；即使涂抹了防曬霜，你仍有可能被曬傷。防曬霜并無法像預防中波紫外線（UVB）那樣很好地預防長波紫外線。

　　●海水浴皮疹

　　你在海里游泳后注意到泳衣下面的皮疹了嗎？這就是海水浴皮疹。當微小的頂針水母（又稱海虱）和?？焕г谟疽孪旅?，釋放出能注射毒素的刺細胞，引起皮膚的過敏反應時，就會發生這種情況。當你游泳時，可能會注意到一種刺痛的感覺。

　　在4至24小時內，泳衣覆蓋的區域就會出現一片發癢的紅色腫塊，看起來有點像是昆蟲叮咬或蕁麻疹。這種皮疹在春季和夏季、15歲以下的兒童和沖浪者中更為常見，因為他們待在水中的時間更長。

　　因為這些生物往往會在淡水中排出毒物，所以在海里游泳后立即脫掉泳衣并淋浴是個好辦法。在熱水中徹底沖洗泳衣，以去掉殘留的生物。詢問醫生如何服用抗組胺藥或在局部涂抹可的松來緩解瘙癢。

　　●寄生蟲引發的瘙癢

　　這種瘙癢引起的皮疹不同于海水浴引起的皮疹，因為它會出現在泳衣未覆蓋的區域。當生活在溫暖、水淺的湖泊、溪流或海洋中的受感染蝸牛身上的微小寄生蟲鉆入皮膚，引起過敏反應，表現為微小的紅色腫塊或大的紅色傷痕時，就會出現這種情況。

　　由于人是終端宿主，所以寄生蟲會在皮膚上死亡。真正的問題是隨之而來的強烈瘙癢感。為緩解這種瘙癢，可以用瀉鹽和碎燕麥粉來洗澡，或在受影響的皮膚上涂抹小蘇打膏或冷敷。如果瘙癢持續存在，皮膚科醫生會開出抗組胺藥或要求病人在局部涂抹可的松軟膏。

　　根據美國皮膚病學會（AAD）的說法，隨著水的蒸發，寄生蟲會進入皮膚。因此，當你從水里出來時，應用毛巾輕輕擦皮膚，然后脫掉泳衣，盡快淋浴。

　　●毛囊炎

　　在被地下和水中常見的銅綠假單胞菌（綠膿桿菌）污染的水中浸泡一兩天后，你可能會出現毛囊炎所造成的皮疹。這種皮膚病在熱水浴缸中更常見，因為熱水會分解殺死細菌的氯。在維護不善的游泳池或受污染的湖泊中游泳后，也會出現皮疹。

　　毛囊炎的癥狀包括由1毫米大小的微小腫塊引起發癢的紅色皮疹，在被泳衣覆蓋的區域更嚴重。你還會注意到毛囊炎周圍有發癢或疼痛的小膿皰。雖然這種皮疹往往能自行好轉，但如果幾天內還沒有消失，就需要就醫，可能需要服用抗生素。

　　預防毛囊炎的最佳方法是在浸泡前檢查水中氯和溴的含量。當你從水中離開時，馬上用肥皂搓洗身體并淋浴，在熱水中沖洗衣服。

　　●痱子

　　當汗液堵塞毛孔并在皮膚下積聚時，就會引起痱子。雖然嬰兒更容易長痱子，但這種皮膚病會發生在任何年齡段的人群中，尤其是當戶外炎熱和潮濕時。

　　痱子表現為小的紅色腫塊，或是容易破裂的透明水皰，它會引起刺痛或瘙癢感。出汗多的部位更容易起痱子。這種皮疹也很容易出現在皮膚相互摩擦的部位，如腋窩、肘部和腹股溝。

　　痱子通常會自行消除。你可以通過脫下緊身的衣服和冷卻皮膚來緩解瘙癢感。其他預防痱子的措施包括：穿寬松、輕便的棉質衣服，使用潤膚露等保濕霜，當外面最熱的時候待在陰涼處或有空調的建筑里。

　　●多形性日光疹

　　對陽光敏感的人在春末和初夏暴露在越來越強烈的紫外線下時，他們的皮膚會出現非常癢、蜂巢狀的腫塊，這被稱為多形性日光疹。這種皮疹通常出現在胸部、頸部、手臂和面部。

　　英國曼徹斯特大學的皮膚病學家發現，普通人群中有10%的人會受到多形性日光疹的影響，他們更有可能生活在北方。超過七成的患者為年齡在20至40歲之間的女性，皮膚白皙的人更容易受到影響。

　　這種對陽光的過敏反應應該在10天內自行消失。它通常在每個季節只出現一次，隨著天氣變暖，皮膚就逐漸適應了紫外線。在夏天，情況往往會好轉。然而，當你度假和待在海灘上時，仍然要小心，做好防曬措施，待在陰涼處。

　　你可能會注意到隨著季節的變化，它每年都會在同一時間再次出現。為緩解瘙癢，可以要求醫生開抗組胺藥或涂抹止癢膏。在嚴重的情況下，醫生會開出局部皮質類固醇軟膏。

　　最好的辦法是預防：在太陽最曬的時段（上午10點到下午2點）盡量待在陰涼處。外出時穿淺色的衣服，在暴露的部位涂抹防曬系數為30或更高的防曬霜。

　　●唇皰疹

　　唇皰疹是一種由嘴唇上或嘴唇周圍充滿液體的小水皰引起的病毒性感染。如果你以前患過唇皰疹，就會注意到，由于暴露在陽光下，它在夏季復發更常見。因此，陽光是這種皮膚病的一個誘發因素。

　　記得在嘴唇上涂抹防曬霜，尤其是那些有皰疹病史的人。如果你感覺唇皰疹就要發作了，要及時求助醫生。在癥狀出現后的24至36小時內服用抗病毒藥有助于減緩病情。

　　●花斑癬

　　花斑癬是一種真菌性皮膚感染。一般來說，真菌感染在夏季更常見，因為真菌喜歡在潮濕的環境中生長，出汗多時經常出現在軀干上。這種皮膚感染表現為白色、粉紅色、紅色、棕黃色或褐色的斑點?；颊邥械礁稍锖桶l癢，但它是良性的，不具有傳染性。

　　美國路易斯維爾大學的皮膚病學家發現，使用抗真菌的外用藥可以消除真菌，但如果需要，也可以口服抗真菌藥。患處的皮膚可能會保持一段時間的色素過度沉著。

　　文/劉莉（北京市順義區空港醫院）