走在拉薩的大街小巷，處處能看到各民族交往交流交融的情景，生活在拉薩的各族干部群眾，手挽手、肩并肩，像石榴籽一樣緊緊抱在一起，共建幸福家園、共創美好未來，描繪出民族團結的生動畫卷。

　　在拉薩出入境邊檢站民警尼瑪拉姆家里，從爺爺奶奶那一輩兒到爸爸媽媽這一代，再到尼瑪拉姆，三代人都是不同民族組合起來的家庭。尼瑪拉姆的爺爺是河南封丘人，年輕時響應黨和國家的號召來到西藏工作，經過組織介紹認識了當工人的奶奶，隨后結婚成家；尼瑪拉姆的父親母親初次見面是在西藏武警醫院，兩人一見鐘情，最終走到一起；到了尼瑪拉姆，則更為浪漫，兩人從同學到愛人，從校服到婚紗，經歷了時間的驗證，沉淀出了一樁令人艷羨的婚姻。

　　“我和我愛人是高中同學，共同的興趣、共同的追求、共同的愛好讓我們報考了同一所大學。大學畢業后，我們就一起回到西藏工作。在工作上，我們互相幫助，在生活上，我們互相關心，現在有了我們自己的孩子，我們也會把這個家庭好好經營下去。”尼瑪拉姆說。

　　尼瑪拉姆的愛人陳亮來自河南，由于平日里工作在林芝，兩人見面的機會并不多。“尼瑪”在藏語中是太陽的意思，“拉姆”在藏語中則是仙女的意思，在陳亮眼中，尼瑪拉姆活潑可愛、簡單快樂的性格，就如同她的名字一樣，散發著光和熱，深深吸引著自己。陳亮告訴記者，尼瑪拉姆雖然工作很忙，但是對雙方父母都很貼心。“我的愛人經常給我父母打電話、視頻，問候關心我的父母。我希望我和我的愛人在共同努力下經營好我們的家庭，使我們這個家庭更加幸福美滿。”陳亮告訴記者。

　　學校作為民族團結進步教育的主陣地，肩負著為廣大青少年培根鑄魂的時代重任。位于教育城的拉薩北京實驗中學將鑄牢中華民族共同體意識教育、民族團結進步教育貫穿于常規教育教學始終，在潛移默化中讓學生理解民族團結的內涵和意義，激發不同民族學生之間互幫互助、團結友愛，把鑄牢中華民族共同體意識真正落實到課前、課中、課后。學校也先后被評為“拉薩市民族團結模范集體”“西藏自治區民族團結模范集體”。

　　“我們學校有回族、藏族、漢族的學生，這些不同民族的學生融入到學校這個大集體里，把這里當成一個大家庭。我們平時以主題班會、升旗儀式、手抄報、演講比賽等為載體，將民族團結的種子播撒在學生心中，以此促進不同民族學生之間的關系，也增強了民族團結的意識。”拉薩北京實驗中學思政辦主任尼瑪潘多說。

　　遍布于拉薩市大街小巷的民族團結大院，既是各族居民互相交往交流交融的平臺，更是全市各族群眾一家親的生動寫照。位于城關區八廓街道沖賽康社區的“瑪康大院”是一座集藏、漢、回等多民族和諧共處的老大院，在2008年被城關區評為“民族團結大院”。

　　沖賽康社區第三網格格長普布次仁告訴記者：“瑪康大院有62戶，其中回族4戶，漢族12戶，其余的都是藏族。平日里，大家相互團結、相互幫助，尊重彼此的文化和生活習慣，誰家有困難，大家都會伸出援助之手，每年社區里的民族團結活動也都在瑪康大院舉行。”

　　無論是瑪康大院、拉薩北京實驗中學，又或者是尼瑪拉姆家庭……在拉薩，民族團結的基因根植在各族同胞長久以來的相處與交往之中，各民族和諧共處、攜手并肩、共同建設美好家園的生動畫面隨處可見，各族兒女早已將中華民族共同體意識嵌入心中，融入血液，鑄入靈魂，民族團結之花常開長盛、馨香宜人。

　　“2022年，拉薩市著力創建全國民族團結進步模范區，以鑄牢中華民族共同體意識為主線，將‘四大工程’‘六項行動’貫徹落實到拉薩民族工作各方面、全過程，統籌推進六項重點任務，著力在‘有形有感有效’上下功夫，圓滿完成2022年度各項目標任務，切實在著力創建全國民族團結進步模范區上當好排頭兵。下一步，我們將繼續抓實抓細各項工作，推進拉薩民族團結工作高質量發展。”拉薩市民委宣傳創建科科長王強告訴記者。