中國西藏網 > 即時新聞 > 時政

      預防“悲秋綜合征”需要社會共同參與

      發布時間:2023-10-17 10:05:00來源: 北京青年報

        立秋以來,北京回龍觀醫院精神科就診人數明顯增多,較前增加了20%左右。精神科副主任醫師陳紅梅提醒:秋季是抑郁癥等“情緒病”的高發時段,公眾要注意識別不良情緒,警惕“悲秋綜合征”發生。蕭瑟秋日,該如何保持穩定的情緒,怎么應對“悲秋綜合征”多發趨勢,是社會面臨的一道考題。

        “悲秋綜合征”不僅近期在北京呈現多發趨勢,而且其他不少地方同樣如此。比如在西安的一些醫院也出現了較多患者。有調查顯示,抑郁癥在一年中以秋季發病率最高,一般年份可達35%。“悲秋”不再僅是詩詞里的感傷,而是民眾普遍面臨的現實問題。

        秋天容易出現精神與心理疾病,首先與自然環境有關。秋天落葉飄落,春夏季滿目的綠色和盎然的生機不復存在,只留下一些蕭瑟,幾許凋零。也因為“過了中秋就是年”,秋風微冷,大雁南歸,讓人易生離別之感。且很多人又將面臨“過年是否回家”等選擇,容易勾起鄉愁。入秋后光照減少,導致人體激素分泌、睡眠節律出現變化。且秋燥仍在持續、花粉又來添亂,氣候干燥、夜晚難眠、頻繁過敏等,都容易讓人心情低落。

        從社會環境來看,秋天是沖業績、抓工作進度的季節,“把失去的時間奪回來”等做法,成為很多單位或明或暗的行動,評比檢查、查遺補漏接踵而至,職工壓力大,頻繁加班,心理容易“感冒”。接近年底,人們喜歡預判一年的收獲,若是歉收,有人會頓生懊惱,有人則感覺“今年白活”,壓力可想而知。

        預防“悲秋綜合征”,個人要學會給心情“放秋假”。事物發展有太多不確定因素,你若努力了,縱使結果未及預期也應原諒自己。樂觀是最強的動力、最高的素養,埋怨只會讓事情變得更糟,與其深陷情緒的泥淖當中,不如重新整理心情,認真總結提升,明年從頭再來。

        “悲秋綜合征”多發,還應引起社會的普遍重視。在秋季,學校要盡量多開心理課、多進行心理輔助,給予學生多一些心理呵護;用人單位在搶抓進度的同時,也不忘給職工少一些壓力;秋季“情緒病”高發,醫療機構要增加心理與精神門診,基層公共衛生服務人員和家庭醫生等,更應將預治“悲秋綜合征”當做上門服務的重點內容。針對“悲秋”的疾病研究和藥物開發,也應加速推進。

        “悲秋綜合征”受到重視,是社會更加重視心理與精神問題的體現,意味著對心理健康問題的討論更加深入和具體,這對提升民眾的心理健康水平大有好處。但若想將“悲秋”變“喜秋”,不僅個人要做好維護心理健康的第一責任人,而且還需社會共同參與,通過更有效的預防和干預舉措,讓民眾多些收獲的喜悅,少些凋零的愁悶。

        不僅秋天如此,一年四季甚至一生一世,都需精心呵護好民眾的心理健康。(時本)

      (責編:李雨潼)

      版權聲明:凡注明“來源:中國西藏網”或“中國西藏網文”的所有作品,版權歸高原(北京)文化傳播有限公司。任何媒體轉載、摘編、引用,須注明來源中國西藏網和署著作者名,否則將追究相關法律責任。

      主站蜘蛛池模板: 爱情岛亚洲论坛福利站| 免费国产人做人视频在线观看| 健身私教弄了我好几次啊| 久久精品福利视频| 99香蕉国产精品偷在线观看 | (无码视频)在线观看| 精品乱码久久久久久久| 暖暖免费高清日本一区二区三区 | 大妹子影视剧在线观看免费| 国产一国产一级毛片视频| 全免费a级毛片免费看| 亚洲视频在线免费播放| 亚洲一级毛片在线观| 久久无码人妻一区二区三区午夜 | 国模吧一区二区三区精品视频| 中文字幕久久综合| 日本丰满熟妇BBXBBXHD| 亚洲AV成人片色在线观看高潮| 欧美日韩国产电影| 亚洲色图欧美色| 男人天堂网在线| 出租屋换租妻小雯21回| 美女脱精光给男生摸| 国产乱人伦Av在线无码| 鲁啊鲁在线视频免费播放| 国产无遮挡又黄又爽在线视频| 夜夜爽免费视频| 国产精品盗摄一区二区在线 | 暖暖免费观看日本版| 亚洲变态另类一区二区三区| 污污网站免费入口链接| 妞干网在线视频观看| 亚一亚二乱码专区| 欧美人与物videos另类xxxxx| 亚洲欧美成人综合久久久| 波多野结衣教师未删减版| 伊人久久大香线蕉综合电影网| 粉嫩大学生无套内射无码卡视频| 午夜寂寞视频无码专区| 翁虹一级毛片手机观看| 国产一二在线观看视频网站|